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중독의 이해: 가보르 마테의 배고픈 유령의 영역에서(In the Realm of Hungry Ghosts) 중독의 복잡한 세계와 근본적인 원인에 대해 자세히 알아보는 블로그에 오신 것을 환영합니다. 오늘은 저명한 의사이자 작가인 Dr. Gabor Maté의 통찰력 있는 책 "In the Realm of Hungry Ghosts"를 살펴보겠습니다. 전통적인 판단과는 거리가 먼 중독에 대한 자비롭고 인간적인 관점을 얻을 준비를 하십시오. 중독의 영향을 받은 사람들이 직면한 어려움과 회복 과정에서 공감과 지원의 중요성을 이해하기 위한 이 여정을 시작합시다. 우리 안에 있는 배고픈 유령 "배고픈 귀신의 영역에서"라는 제목은 불교의 가르침에서 따왔는데, "배고픈 귀신"은 채워지지 않는 갈망과 욕망의 상태에 갇힌 존재를 나타냅니다. 중독의 맥락에서, 마테 박사는 이 은유를 물질 의존의 거침없고 파괴적인 본질과 그것이 어.. 2023. 7. 29.
다니엘 길버트의 행복에 걸려 비틀거리다 - 예상치 못한 방식으로 기쁨에 걸려 넘어지다 인간의 보편적인 목표인 인간 행복의 영역으로의 매혹적인 여행에 오신 것을 환영합니다! 하버드 대학교 심리학 교수인 Daniel Gilbert의 베스트셀러 책 "Stumbling on Happiness"에 제시된 통찰력 있는 아이디어를 살펴보겠습니다. 행동 심리학자로서 길버트는 진정으로 우리를 행복하게 만드는 것이 무엇인지에 대한 미스터리를 풀기 위해 인간의 심리를 깊이 탐구합니다. 우리의 마음이 어떻게 행복을 인식하고 추구하는지, 종종 예상치 못한 방식으로 기쁨을 발견하게 만드는 방법을 발견하는 데 저와 함께 하세요. 행복에걸려 비틀거리는 행복의 역설 이해: Gilbert의 탐구의 핵심에는 행복의 역설이 있습니다. 즉, 우리를 행복하게 만들 것이라고 믿는 것과 실제로 우리에게 기쁨을 가져다주는 것 사이의.. 2023. 7. 26.
대니얼 카너먼의 "Thinking, Fast and Slow" 마음의 흥미로운 이분법 풀기 대니얼 카너먼(Daniel Kahneman)이 저술한 책으로, 2011년에 출간된 심리학과 행동경제학 분야의 베스트셀러입니다. 이 책은 카너먼이 노벨 경제학상을 수상한 논문과 함께, 두뇌의 사고방식에 대한 체계적인 연구 결과를 기반으로 합니다. 우리의 사고 과정의 이중성을 조명하여 직관적인 마음과 분석적인 마음 사이의 흥미로운 상호 작용을 보여줍니다. 마음의흥미로운 이분법 두 가지 사고 체계 카너먼은 생각에 관한 생각에서 우리의 사고를 지배하는 두 가지 기본 시스템을 소개합니다. 시스템 1은 자동으로 신속하게 작동하여 본능적인 반응과 일상적인 작업을 쉽게 처리합니다. 반면에 시스템 2는 보다 신중하고 논리적이며 복잡한 문제 해결 및 의사 결정을 담당합니다. 이 이분법을 이해하면 우리가 때때로 중요한 선택.. 2023. 7. 22.
빅터 프랭클의 ‘무의미의 의미‘에 대한 심오한 통찰력 탐구 생각을 불러일으키는 문학 작품 중에는 빅터 프랭클의 무의미의 의미 속 인간의 탐색에 대한 시대를 초월한 걸작이 단연 돋보입니다. 1946년에 출판된 실존심리학에서 가장 영향력 있는 작품 중 하나로 간주되는 이 놀라운 책은 오스트리아 정신과 의사이자 홀로코스트 생존자인 프랭클의 특별한 경험을 탐구합니다. 이 책에서 우리는 프랭클이 인간의 탄력성을 탐구하고 삶의 의미를 찾는 심오한 통찰력과 지속적인 관련성을 탐구할 것입니다. 빅터 프랭클은 로고세러피 이론을 통해 인간이란 본래 의미를 추구하는 존재이고 어떤 순간에도 선택의 자유를 행사할 수 있는 고유한 존재임을 거듭 확인시켜 줍니다. 또한 이 책에서는 특히 ‘무의미’에 초점을 맞춰 무의미가 우리에게 전하는 바와 그에 따른 우리의 자세에 관해 소상히 밝히고 있.. 2023. 7. 20.