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다니엘골먼의 감성 지능(성공과 웰빙의 열쇠) 감성 지능은 우리 삶에서 중요한 역할을 하며 관계, 업무 성과 및 전반적인 행복에 영향을 미칩니다. 이 글에서는 다니엘골먼의 영향력 있는 저서 감성지능에서 논의한 감성 지능의 개념에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 감성 지능 또는 EQ가 어떻게 개인적 및 직업적 성공을 형성할 수 있는지 알아보시죠. 감성 지능의 다섯 가지 구성 요소 감성 지능은 5가지 필수 구성 요소로 구성되며 각 구성 요소는 전반적인 정서적 웰빙과 사회적 상호 작용에 기여합니다. 첫 번째 구성 요소인 자기 인식은 우리 자신의 감정, 강점, 약점 및 가치를 인식하고 이해하는 것과 관련됩니다. 감정과 조화를 이루면 더 나은 결정을 내리고 자신감을 높일 수 있습니다. 두 번째 구성 요소인 자기 조절은 우리의 감정, 충동 및 행동을 관리하는 것을.. 2023. 7. 18.
곤도 마리에가 쓴 정리의 힘 으로 집을 변화시키세요. 생활공간을 정리하고 정리하면 웰빙과 전반적인 행복에 지대한 영향을 미칠 수 있습니다. 유명한 저서 "정리의 힘"에서 곤도 마리에는 전 세계 사람들을 사로잡은 정리에 대한 체계적이고 혁신적인 접근 방식인 곤마리 법을 소개합니다. 이 책에서는 더 이상 목적에 부합하지 않거나 행복을 가져다주지 않는 항목을 폐기하면서 인생에서 기쁨과 미니멀리즘을 수용하여 가정을 조화로운 안식처로 변화시키라고 안내해 주고 있습니다. 정리의 힘인 곤마리 방법을 통해 즐거운 삶을 위한 여정으로 사람들은 정리를 하면서 청소를 했다고 말합니다. 불필요한 물건이 눈에 띄면 닥치는 대로 버린 뒤 드러난 바닥과 벽을 쓸고 닦거나 엄청난 양의 책을 버리고 닦는 식으로 정리하면서 평생 정리를 끝내지 못합니다. 정리는 물건을 움직이고 수납해서 방.. 2023. 7. 17.
캐롤드엑의 성공의 새로운 심리학: 성장 마인드셋 잠금 해제 오늘날 경쟁이 치열한 세상에서 성공은 종종 우리의 능력뿐 아니라 마음가짐에도 달려 있습니다. 우리가 자신을 인식하고 도전에 접근하는 방식은 우리의 성취와 개인적 성취감에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 2006년에 처음 출간된 이후 많은 인기를 얻은 이 책은 마음가짐의 개념과 그것이 개인 및 직업 개발에 미치는 영향을 탐구합니다. 그녀의 획기적인 저서 마인드셋 성공의 새로운 심리학에서 심리학자 캐롤 드웩은 우리가 인간의 잠재력을 이해하는 방식에 혁명을 일으킨 성장 사고방식이라는 매력적인 개념을 소개합니다. 성장 사고방식 채택의 힘을 탐구하고 진정한 능력을 발휘할 수 있는 실용적인 전략을 발견하는 데 참여하십시오. 성장 마인드셋 해제-성장 사고방식 수용 고정 사고방식과 성장 사고방식의 이분법은 드웩 이론.. 2023. 7. 15.
에크하트 톨레의 이 순간의 나(지금의 힘 -변형적 본질 발견) 급변하고 종종 혼란스러운 세상에서 내면의 평화와 진정한 성취를 찾는 것은 어려워 보일 수 있습니다. 그러나 에크하트 톨레의 시대를 초월한 걸작인 지금의 힘은 현재를 깨우고 살아가는 심오한 길을 제시합니다. 1997년에 출판된 이 책은 현대의 영적 고전이 되었으며 전 세계 수백만 명의 독자들에게 깊은 영향을 미쳤습니다. 이. 책에서 우리는 Tolle의 가르침의 변혁적인 본질을 탐구하고 어떻게 우리가 내면의 평화를 찾고, 고통을 풀어주고, 더 의식적이고 충만한 삶을 살 수 있도록 힘을 실어줄 수 있는지 알아낼 것입니다. I. 이순간의 나-현재의 순간을 받아들이기 Tolle의 가르침의 기초는 현재 순간의 힘을 포용하는 데 있습니다. 과거에 머물거나 미래에 대해 걱정하는 것에서 우리의 초점을 바꾸면 심오한 명확.. 2023. 7. 15.